Ik ga naar BINNEN want ik wil: vitaal zijn

Er lekt ontzettend veel energie weg door eindeloos mentaal gekakel, het gepieker over wat is geweest of wat misschien gaat komen. Daar is best iets aan te doen.

Ook kan je door de dag heen gebruik maken van technieken die je opladen, zoals Yoga,  bewust ademen en meditatieve reflectie. Je hebt waarschijnlijk veel meer energie dan je denkt.

Wie meer vitaliteit wil ervaren is welkom op de themadag: Vitaal zijn. Op deze dag gaan we vooral veel met tips en tools aan de slag. Werken met adem, actieve ontspanningsmomenten en energizers om zelf te ervaren hoeveel energie je eigenlijk hebt als je die maar vrij laat. Ook kijken we naar hoe je mentale processen energie verslinden en wat je daartegen kunt doen. Vitaal zijn is direct gerelateerd aan wat je denkt.

Kom je deze technieken oefenen zodat je ze kan integreren?  Klik hier voor de eerstvolgende data om jezelf te vitaliseren.